野菜ジュースは確かに肌にはいいのだが作るのがめんどくさくってくるくる

またテレビの健康番組の受け売りなのですが、野菜ジュースが肌にいいらしいのですわ。

これはあるあるだったかピーカンだったか忘れたのですが、人間の生活に必要な栄養素をバランスよく採るためには野菜ジュースが手軽でよい、らしくって、レシピが紹介されていたので、作ってみて飲んでみました。

プチトマト

80g　ヘタ取って皮ごと

にんじん

30g　皮付きのまま電子レンジで30秒あたため

ほうれん草

30g　洗って生のまま

キウイフルーツ

1個　皮むいて

氷

4〜5個

牛乳

100cc

ハチミツ

3回しぐらいお好みで

すべての材料を、ミキサーにかけて、固まりがなくなったらできあがり。
これを朝食時に飲むとよいとのこと。

結構旨いです。
実は、番組で紹介されたレシピは、上記とは少し違います。
レシピ通り作ったら、なんかあんまり美味しくなかったんですよね。(^-^;;;
なので、キウイは倍入れて、牛乳も倍入れて、さらにハチミツを追加してみましたら、美味しくなりました。
1週間ぐらい続けていたら、私もuniも、肌トラブルが減ったような感じです。

ミキサーで混ぜるだけなので簡単なのですが、朝食時にこれをやっていると、結構時間がかかるんですよね。
そして、ミキサーってかなり大きな音がでるので、ぷっちょが怖がるとか、いろいろあって、めんどくさくってやめてしまいました。

そうしたら、肌トラブルが増えよります。
くっそー。
なんかもっと簡単な方法ないかなあ。
そうだ！青汁とかどうかな？！（笑）
健康&美容のセルフドクターネットさん,「からだ環境青汁」試したい！（爆）

お後がよろしいようで。m(_ _)m